Guest
Guest
Mar 25, 2026
8:42 AM
|
"San bong phui – noi nhung pha bong ngau hung, ky thuat ca nhan thang hoa va niem dam me chay bong duoc the hien khong gioi han. Khong go bo boi chien thuat phuc tap hay ap luc thanh tich, bong da phui la san choi ly tuong de anh em mai giua ky nang, dac biet la nghe thuat re bong. Mot pha xu ly tinh te giua vong vay doi thu khong chi mang lai ban thang ma con la su khang dinh cai toi tren san co nghiep du. Lam the nao de nhung buoc chan cua ban tro nen uyen chuyen va kho luong nhu nhung ""ao thuat gia"" san bai? Hay cung di sau vao bi quyet luyen tap ky nang re bong phui hieu qua nhat.
Tam Quan Trong Cua Re Bong Trong Bong Da Phui
Bong da phui - Trong moi truong bong da phui, noi khong gian thuong bi thu hep do the thuc thi dau (5 nguoi, 7 nguoi) va mat san khong hoan hao, kha nang re bong vuot troi chinh la ""vu khi toi thuong"". No giup cau thu:
Thoat pressing: De dang loai bo ap luc tu doi phuong, tao khoang trong cho ban than hoac dong doi.
Tao dot bien: Pha vo the be tac bang mot pha di bong xe toang hang phong ngu.
Tu tin thi dau: Khi lam chu trai bong, su tu tin cua cau thu se tang len dang ke, tu do anh huong tich cuc den cac pha xu ly sau do.
Tuy nhien, re bong trong moi truong phui khac biet so voi san chuyen nghiep. No doi hoi su linh hoat, kha nang xu ly bong trong khong gian hep va doi khi la su tao bao khong can e de.
Ba Buoc Co Ban De Chinh Phuc Ky Thuat Re Bong Phui
De co nhung pha ""lua dao"" man nhan, ban can xay dung nen tang ky thuat vung chac, du la tren san co nhan tao hay nen be tong cung nhac cua san phui.
1. Lam Chu Trai Bong O Toc Do Thap (Ball Control Foundation)
Truoc khi nghi den viec vuot qua doi thu, ban phai khien trai bong tro thanh mot phan cua co the minh.
Cham bong bang moi bo phan: Luyen tap cham bong nhe nhang bang ma ngoai, ma trong, mui chan va long ban chan. Muc tieu la giu bong luon nam trong tam kiem soat, du ban di chuyen nhanh hay cham.
Re bong tinh (Static Dribbling): Dung yen va thuc hien cac bai tap nhu ""Sole Rolls"" (lan bong bang long ban chan), ""Inside-Outside Touches"" (cham bong luan phien ma trong va ma ngoai). Nhung bai tap nay tang cuong su nhay cam giua chan va bong.
Re bong buoc ngan: Khi di chuyen, luon giu bong sat chan (khoang cach bang mot gang tay). Viec nay giup ban phan ung nhanh hon khi gap chuong ngai vat hoac doi thu ap sat.
2. Su Dung Da Dang Cac Dong Tac Xoay Tro
Re bong phui thanh cong khong chi la chay thang ma la kha nang thay doi huong di bat ngo. Day la luc cac ky thuat gia (feints) phat huy tac dung.
""Cruyff Turn"" (Xoay kieu Cruyff): Mot dong tac kinh dien nhung luon hieu qua. Thay vi dung ma ngoai day bong qua doi thu, ban gia vo chuyen bong bang ma ngoai roi dung ma trong keo nguoc bong ve phia sau va doi huong. Diem mau chot la toc do thuc hien phai nhanh va dut khoat.
""Matthews Feint"" (Danh lua ben ngoai): Dong tac nay gan giong nhu ban dung ma ngoai day bong sang mot ben, khien doi thu di chuyen theo da do, nhung thuc chat ban chi cham nhe va ngay lap tuc su dung ma trong de keo bong tro lai huong cu.
""Step-over"" (Buoc qua bong): Day la ky thuat tao su phan tam tuyet voi. Buoc chan qua bong ma khong cham vao no, khien doi thu cho doi mot huong di chuyen, sau do ban quyet dinh huong di thuc su.
3. Tang Cuong Toc Do Phan Ung Trong Khong Gian Hep
Trong san phui, ban khong co nhieu thoi gian de suy nghi. Ky nang re bong phai duoc thuc hien gan nhu theo phan xa.
Luyen tap voi chuong ngai vat: Su dung cac vat dung co san nhu chai nuoc, tui xach, hoac non (neu co) de mo phong doi thu. Dat chung sat nhau va buoc ban than phai luon lach voi toc do cao nhat co the.
Re bong duoi ap luc (Pressure Dribbling): Neu co dong doi hoac nguoi tap cung, hay yeu cau ho dung chan va co gang cuop bong trong khi ban re bong qua lai. Viec nay mo phong chinh xac ap luc thuc te tren san.
Quan sat va Quyet dinh: Ky nang quan trong nhat la kha nang ""nhin truoc"". Khi re bong, mat ban phai luon huong len de quet khong gian, xac dinh vi tri dong doi, doi thu va huong di chuyen tiep theo, chu khong phai chi nhin cham cham vao qua bong.
Loi Khuyen ""Phui"" Bo Sung: Dung Ngai Thu Va Sai
Bong da phui la san choi cua su sang tao va doi khi la su lieu linh. Dung so mat bong khi co gang thuc hien mot pha re bong moi. Chinh nhung lan that bai khi thu nghiem ky thuat moi se giup ban tim ra nhung pha xu ly phu hop nhat voi phong cach va mat san ban thuong choi.
Hay danh thoi gian luyen tap nhung bai tap co ban mot cach deu dan. Sau do, ap dung chung vao nhung tran dau cuoi tuan. Ban se nhanh chong nhan ra rang, voi su kien tri va ky thuat duoc mai giua, viec di bong qua mot hau ve cung ran tren san phui se tro nen de dang hon bao gio het. Chuc ban co nhung pha re bong dep mat va nhung tran dau day cam xuc!"
Xem them: chuyen nhuong v-league
|
